Tag

covid-19

Browsing

En cumplimiento con las medidas excepcionales y temporales para prevenir la propagación del coronavirus (COVID-19), el Gobierno ha solicitado que todos los ciudadanos permanezcamos en casa durante un periodo de aislamiento social obligatorio.

Teniendo esto en cuenta y contando con el registro que indica que muchas de las agresiones hacia ni√Īas, ni√Īos, adolescentes y mujeres adultas ocurren en el hogar, el Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (Mimp) continuar√° monitoreando la atenci√≥n de este tipo de denuncias.

¬ŅQu√© debo hacer si soy v√≠ctima o testigo de una agresi√≥n?

Si sufres casos de violencia familiar o violaci√≥n, o conoces a alguien que est√© sufriendo esto, puedes hacer la denuncia a trav√©s de la L√≠nea 100Chat 100, los Centros de Emergencia Mujer (CEM) del Mimp y las comisar√≠as.

Adicionalmente a esto, el Poder Judicial y el Ministerio P√ļblico han indicado que se continuar√°n atendiendo los casos de violencia familiar durante estos d√≠as, mientras que las comisar√≠as a nivel nacional han recibido la indicaci√≥n de seguir recibiendo las denuncias relacionadas a violencia.

Si no recibes la atenci√≥n adecuada, puedes llamar a la l√≠nea gratuita de la Defensor√≠a del Pueblo 0 800 15170.

Ante la amenaza del Covid-19 el Ministerio de Salud, a través del Instituto Nacional de Salud brinda recomendaciones sobre los alimentos que debemos consumir para fortalecer nuestro sistema inmunológico durante la cuarentena.

La nutricionista del INS, Rosa Salvatierra, manifiesta que en general es importante consumir una alimentación saludable, practicar estilos de vida sanos, así como realizar actividad física regularmente, porque contribuyen a mejorar el sistema inmune. Y aclaró que no existe un tratamiento dietético específico para el Covid 19, ni un alimento mágico que nos pueda prevenir o curar de esta enfermedad.

La experta recomendó lavarse las manos frecuentemente y siempre antes de preparar y consumir los alimentos; y seguir las siguientes indicaciones basadas en las Guías Alimentarias para la Población Peruana del Instituto Nacional de Salud del MINSA:

1-Consume de preferencia alimentos naturales, haz una lista de tus preparaciones y alimentos a consumir en la semana, realiza tus compras evitando los lugares con mucha afluencia de p√ļblico.

2-Es muy importante tener una dieta variada, no olvides incluir las frutas y verduras de la estación son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra.

3-Que no te falten las menestras; son saludables, nutritivas, y pueden almacenarse por m√°s tiempo.

4-Es importante consumir alimentos de origen animal como pescado, carnes, huevos y l√°cteos, que contribuyen a alcanzar las recomendaciones de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de tu cuerpo.

5-Mantente bien hidratado y saludable tomando de 6 a 8 vasos de agua al d√≠a, preferentemente agua sola sin a√Īadir az√ļcar, no olvides hervirla previamente

6-Evita el consumo de alimentos ultra-procesados, ya que suelen ser altos en az√ļcar, sales y grasas saturadas, lo cual afecta tu salud y propicia el sobrepeso u obesidad. Revisa las etiquetas y evita aquellos que tienen oct√≥gonos.

7-Mant√©n tu cuerpo y mente activos, procura hacer actividad f√≠sica en compa√Ī√≠a de la familia. La actividad f√≠sica tambi√©n reduce los s√≠ntomas de estr√©s y depresi√≥n.

8. Recuerda revalorar la importancia de comer en familia, sin ver la televisión, la computadora o el celular ya que esas distracciones influyen en el disfrute y la felicidad.

Si tienes que salir de casa para comprar alimentos o medicinas durante el estado de emergencia por coronavirus (COVID-19), sigue estos consejos para mantenerte a salvo y proteger a tu familia.

Recuerda que debes evitar aglomeraciones y solo debes conseguir lo¬†necesario e imprescindible; cerca a tu domicilio, a pie o en transporte p√ļblico/taxi autorizado, de esa forma ayudas a cumplir con el¬†aislamiento social obligatorio.

Al salir de casa:

  • Siempre lleva mascarilla, usa una que cubra tu nariz y boca, seg√ļn estas recomendaciones. Toma en cuenta que el DS N¬į 057-2020-PCM establece el uso obligatorio de este accesorio para circular por las v√≠as del espacio p√ļblico, puedes revisar las especificaciones para confeccionar una.
  • Antes de colocarla, l√°vate las manos y evita tocarla cuando la tengas puesta. En cuanto est√© h√ļmeda, debes desecharla.
  • La transmisi√≥n es por ojos, nariz y boca, as√≠ que evita tocar tu rostro mientras est√©s en la calle.
  • Trata de mantener una distancia m√≠nima de 1 metro de cualquier persona, incluso si haces colas.
  • Si sales con tu mascota, haz un recorrido corto y mant√©n la distancia de otras personas y animales.

Al volver a entrar:

  • Trata de no tocar nada hasta que te hayas lavado las manos.
  • Desinfecta tus zapatos con lej√≠a o ponlos a reposar antes de volver a usarlos.
  • Si saliste con tu mascota, deber√≠as desinfectarle las patas.
  • Coloca las cosas que llevaste (llaves, bolso) en una bolsa o caja en la entrada.
  • Desinfecta con alcohol tus lentes y accesorios.
  • Saca el forro o carcasa de tu celular y limpia ambas piezas con un pa√Īito empapado de alcohol isopropilico, esto disminuye el riesgo de malograr los puertos (de USB y aud√≠fonos). Debes hacer esta limpieza dos o tres veces al d√≠a seg√ļn la recomendaci√≥n del Ministerio de salud.
  • Si puedes, date un ba√Īo; si no, lava las zonas expuestas con agua y jab√≥n antes de tocar algo, seg√ļn las recomendaciones de la Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS).
  • Si es posible, c√°mbiate de ropa y mete a una bolsa la que hayas usado.
  • Usa la mano no dominante para tocar la manija de tu puerta (picaporte), transporte p√ļblico y otros, porque es muy dif√≠cil que te toques la cara con esa mano.
  • Desinfecta con lej√≠a la bolsa y los productos que compraste, seg√ļn estas indicaciones.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado un artículo donde aclara una serie de rumores que se vienen difundiendo en torno a la pandemia del coronavirus:

DEMOSTRADO: Beber alcohol no lo protegerá de la COVID19 y podría ser peligroso

El consumo frecuente o excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de sufrir problemas de salud.

DEMOSTRADO: Exponerse al sol o a temperaturas superiores a los 25 oC NO previene la enfermedad por coronavirus (COVID-19)

Puede contraer la COVID-19, por muy soleado o cálido que sea el clima. Se han notificado casos de COVID-19 en países cálidos. Para protegerse, lávese las manos con frecuencia y a fondo y evite tocarse los ojos, la boca y la nariz.

DEMOSTRADO: El hecho de poder contener la respiración durante diez segundos o más sin toser o sentir molestias NO significa que no tenga la enfermedad por coronavirus (COVID-19) o cualquier otra enfermedad pulmonar.

Los síntomas más comunes de la COVID-19 son la tos seca, el cansancio y la fiebre. Algunas personas pueden desarrollar formas más graves de la enfermedad, como la neumonía. La mejor manera de saber si tiene el virus que produce la enfermedad de la COVID-19 es someterse a una prueba de laboratorio. No podrá salir de dudas llevando a cabo este ejercicio de respiración, que incluso podría resultar peligroso.

DEMOSTRADO: Puede recuperarse de la enfermedad por coronavirus (COVID-19). Contraer el nuevo coronavirus NO significa que vaya a conservarlo de por vida.

La mayor√≠a de las personas que contraen la COVID-19 pueden recuperarse y eliminar el virus de sus cuerpos. Si contrae la enfermedad, aseg√ļrese de tratar sus s√≠ntomas. Si tiene tos, fiebre y dificultad para respirar, busque r√°pidamente atenci√≥n m√©dica, pero antes llame por tel√©fono a su centro de salud. La mayor√≠a de los pacientes se recuperan gracias a los cuidados de apoyo.

El virus COVID-19 puede transmitirse en zonas con climas c√°lidos y¬†h√ļmedos

Las pruebas cient√≠ficas obtenidas hasta ahora indican que el virus de la‚ÄĮCOVID-19 puede transmitirse en CUALQUIER ZONA, incluidas las de clima c√°lido y h√ļmedo. Con independencia de las condiciones clim√°ticas, hay que adoptar medidas de protecci√≥n si se vive en una zona donde se hayan notificado casos de COVID-19 o si se viaja a ella. La‚ÄĮmejor manera de protegerse contra la COVID-19 es lavarse las manos con frecuencia. De esta manera se eliminan los virus que puedan estar en las manos y se evita la infecci√≥n que podr√≠a producirse al tocarse los ojos, la boca y la nariz. 

El frío y la nieve NO PUEDEN matar el nuevo coronavirus (2019-nCoV)

La temperatura normal del cuerpo humano se mantiene en torno a 36,5¬į y 37¬į, con independencia de la temperatura exterior o de las condiciones meteorol√≥gicas. Por lo tanto, no hay raz√≥n para creer que el fr√≠o pueda matar el nuevo coronavirus o acabar con otras enfermedades. La forma m√°s eficaz de protegerse contra el 2019-nCoV es limpiarse las manos frecuentemente con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jab√≥n.

Ba√Īarse en agua caliente no previene la infecci√≥n por el nuevo coronavirus 

Ba√Īarse en agua caliente no proporciona ninguna protecci√≥n contra la COVID-19. Con independencia de la temperatura del agua de la ba√Īera o la ducha, la temperatura corporal continuar√° siendo de 36,5‚ÄĮ¬įC a 37‚ÄĮ¬įC. De hecho, si el agua est√° muy caliente puede uno quemarse. Lo mejor que se puede hacer para protegerse de la COVID-19 es lavarse las manos con frecuencia para eliminar los virus que pueda haber en su superficie y no contagiarnos al tocarnos los ojos, la boca y la nariz. 

El nuevo coronavirus NO PUEDE transmitirse a través de picaduras de mosquitos

El nuevo coronavirus es un virus respiratorio que se propaga principalmente por contacto con una persona infectada a través de las gotículas respiratorias que se generan cuando esta persona tose o estornuda, por ejemplo, o a través de gotículas de saliva o secreciones de la nariz. Hasta la fecha no hay información ni pruebas que indiquen que el 2019-nCoV pueda transmitirse por medio de mosquitos. Para protegerse, evite el contacto cercano con cualquier persona que tenga fiebre y tos, y practique una buena higiene de las manos y de las vías respiratorias.

¬ŅSe puede matar el nuevo coronavirus con un secador de manos?

No. Los secadores de manos no matan el 2019-nCoV. Para protegerse contra el nuevo coronavirus (2019-nCoV), lávese las manos frecuentemente con un gel hidroalcohólico o con agua y jabón. Una vez limpias, séqueselas bien con toallitas de papel o con un secador de aire caliente.

¬ŅSe puede matar el 2019-nCoV con una l√°mpara ultravioleta para desinfecci√≥n?

No se deben utilizar l√°mparas ultravioletas para esterilizar las manos u otras partes del cuerpo, ya que la radiaci√≥n ultravioleta puede causar eritemas (irritaci√≥n de la piel). 

Para protegerse contra el nuevo coronavirus, inf√≥rmese de todas las medidas que puede tomar, que se pueden consultar en el sitio web de la OMS: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public.

¬ŅSe puede matar el nuevo coronavirus rociando el cuerpo con alcohol o con cloro?

No. Rociar todo el cuerpo con alcohol o cloro no sirve para matar los virus que ya han entrado en el organismo. Pulverizar estas sustancias puede da√Īar la ropa y las mucosas (es decir, los ojos, la boca, etc.). Tanto el alcohol como el cloro pueden servir para desinfectar las superficies, siempre que se sigan las recomendaciones pertinentes. 

Hay varias medidas que se pueden aplicar para protegerse del nuevo coronavirus. Empiece por limpiarse las manos con frecuencia con un gel hidroalcoh√≥lico o con agua y jab√≥n. Puede consultar otras medidas de protecci√≥n recomendadas por la OMS en la p√°gina: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public.

Las vacunas contra la neumon√≠a, ¬Ņprotegen contra el nuevo coronavirus?

No. Las vacunas contra la neumon√≠a, como la neumoc√≥cica y la vacuna contra Haemophilus influenzae de tipo B (Hib), no protegen contra el nuevo coronavirus.El 2019-nCoV es tan nuevo y diferente que es necesario desarrollar una vacuna espec√≠fica, en la que ya se est√° trabajando con el apoyo de la OMS.

Aunque las vacunas contra la neumon√≠a no son eficaces contra el 2019‚ÄĎnCoV, es muy conveniente vacunarse contra las enfermedades respiratorias para mantener una buena salud.

¬ŅConviene enjuagarse regularmente la nariz con una soluci√≥n salina para prevenir la infecci√≥n por el nuevo coronavirus?

No. No hay pruebas que indiquen que esta práctica proteja de la infección por el nuevo coronavirus.

Aunque algunas pruebas indican que enjuagarse la nariz regularmente con soluci√≥n salina puede acelerar la recuperaci√≥n tras un resfriado com√ļn, no se ha demostrado que prevenga las infecciones respiratorias.

¬ŅComer ajo puede ayudar a prevenir la infecci√≥n por el nuevo coronavirus?

El ajo es un alimento saludable que puede tener algunas propiedades antimicrobianas. Sin embargo, no se han obtenido pruebas de que comerlo proteja contra el virus que causa el brote actual.

El nuevo coronavirus, ¬Ņafecta solo a las personas de edad o tambi√©n puede afectar a las m√°s j√≥venes?

El nuevo coronavirus (2019-nCoV) puede infectar a personas de todas las edades, si bien se ha observado que las personas mayores y las que padecen algunas enfermedades (como el asma, la diabetes o las cardiopatías) tienen más probabilidades de enfermarse gravemente cuando adquieren la infección.

La OMS aconseja a las personas de todas las edades que tomen medidas para protegerse del virus, por ejemplo, mediante una buena higiene de manos y respiratoria.

¬ŅSon eficaces los antibi√≥ticos para prevenir y tratar la infecci√≥n por el nuevo coronavirus?

No. Los antibióticos son eficaces contra las bacterias, pero no contra los virus.Puesto que el nuevo coronavirus (2019-nCoV) es un virus, no deben utilizarse antibióticos ni para prevenir ni para tratar la infección.

Sin embargo, si resulta usted infectado por este virus y le hospitalizan, es posible que le administren antibióticos para que no contraiga infecciones bacterianas.

¬ŅHay alg√ļn medicamento para prevenir o tratar la infecci√≥n por el nuevo coronavirus?

Por el momento, no se recomienda ning√ļn medicamento espec√≠fico para prevenir o tratar la infecci√≥n por el nuevo coronavirus (2019-nCoV).

Sin embargo, es necesario atender adecuadamente a las personas infectadas por este virus para aliviar y tratar los síntomas y procurar medidas de apoyo optimizadas a los que presenten síntomas graves. Se están estudiando algunos tratamientos específicos que se probarán en ensayos clínicos. La OMS está ayudando a agilizar las labores de investigación y desarrollo con una serie de asociados.

En esta Semana Santa 2020, y en medio de esta situaci√≥n de incertidumbre y dolor, compartimos la oraci√≥n del Arzobispo de Lima y Primado del Per√ļ, Monse√Īor Carlos Castillo, por todos los enfermos a causa del coronavirus en nuestro pa√≠s.

Oración en tiempo de pandemia

Se√Īor, t√ļ est√°s siempre con nosotros y no nos abandonas,
permítenos no abandonarte a ti en el momento del sufrimiento,
y más bien, saber entenderte y sentirte como Aquel que murió por nosotros
para que resucitemos a una vida nueva.

Te pido perdón de mis pecados y confío plenamente en ti,
yo s√© que t√ļ me salvas en esta situaci√≥n
porque me conviertes en un ser amoroso como t√ļ lo eres.

Por eso Padre Santo, acompa√Īa junto a m√≠, a todos los que est√°n sufriendo,
especialmente a las familias pobres, y acompa√Īa, sobre todo,
a las personas que est√°n sufriendo el Coronavirus,
para que, si es posible, puedan salvarse,
y si no se salvan de esta vida, por medio de la muerte,
participen plenamente del amor glorioso de tu resurrección
y nos reencontremos cuando t√ļ nos levantes a todos de la muerte.

Bend√≠cenos Se√Īor y acompa√Īa a todos, especialmente a los enfermos,
para que se sientan y reconozcan, perdonados y amados.

Gloria al Padre, al Hijo y al Espíritu Santo,
como era en el principio, ahora y siempre,
por los siglos de los siglos.
Amén.

Los ni√Īos pueden responder al estr√©s de diversas formas, por ejemplo, mostr√°ndose m√°s dependientes, preocupados, enfadados o agitados, encerr√°ndose en s√≠ mismos o mojando la cama. Siga las siguientes recomendaciones que ofrece la Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS):

-Muéstrese comprensivo ante las reacciones de su hijo, escuche sus preocupaciones y ofrézcale más amor y atención.

-Los ni√Īos necesitan el amor y la atenci√≥n de los adultos en los momentos dif√≠ciles. Ded√≠queles m√°s tiempo y atenci√≥n.

-Acuérdese de escuchar a sus hijos, hablarles con amabilidad y tranquilizarles.

-Cuando sea posible, organice momentos de juego y relajación con su hijo.

-En la medida de lo posible, trate de mantener a los ni√Īos cerca de sus padres y familia y evite separarlos de las personas que se encargan de su cuidado. En caso de separaci√≥n (por ejemplo, por hospitalizaci√≥n), aseg√ļrese de mantener el contacto frecuente (por ejemplo, a trav√©s del tel√©fono) y de ofrecer consuelo.

-Mantenga las rutinas y los horarios habituales en la medida de lo posible, o ayude a crear otros diferentes en el entorno nuevo, en particular actividades escolares y de aprendizaje, así como momentos para jugar de forma segura y relajarse.

-Explique lo que ha pasado y cu√°l es la situaci√≥n actual y d√© a los ni√Īos informaci√≥n clara sobre c√≥mo pueden reducir los riesgos de contraer la enfermedad; utilice palabras que puedan entender en funci√≥n de su edad.

-Facilite tambi√©n informaci√≥n sobre situaciones hipot√©ticas (por ejemplo, un miembro de la familia y/o el ni√Īo empiezan a encontrarse mal y tienen que ir al hospital durante un tiempo para que los m√©dicos puedan ayudarles a recuperarse).

Los pacientes con hipertensión, diabetes o VIH son personas con mayor riesgo de infección, por lo que deben salvaguardar su salud frente al nuevo coronavirus.

En medio del estado de Emergencia Nacional por coronavirus, el Ministerio de Salud viene propiciando que los pacientes que sufren hipertensi√≥n, diabetes o VIH solo acudan a los hospitales para el recojo de sus medicamentos, y no para sus consultas ambulatorias habituales, esto con la finalidad de salvaguardar su salud, as√≠ lo inform√≥ el m√©dico infect√≥logo Eduardo Gotuzzo.

El especialista en enfermedades infecciosas se√Īal√≥, en entrevista con el doctor Elmer Huerta, a trav√©s de RPP TV, que los hospitales tienen la obligaci√≥n de seguir atendiendo todos los d√≠as, dado que hay muchas enfermedades en el Per√ļ y estos establecimientos no pueden dejar de funcionar por el Covid-19. No obstante, es importante cuidar a estas poblaciones porque se trata de las que presentan el mayor riesgo de infecci√≥n.

Tambi√©n precis√≥ que el virus no es una amenaza para todos, sino principalmente para los adultos mayores ya que, seg√ļn detall√≥, solo hay una persona de 49 a√Īos entre los ocho pacientes hospitalizados.

“La mayor√≠a de las personas que han hecho formas severas de coronavirus se encuentran entre los 60 y 80 a√Īos. Es decir, se cumple con el par√°metro de que son los adultos mayores los m√°s propensos a contraer esta nueva cepa”, remarc√≥.

Debido a esta estad√≠stica, insisti√≥ en pedir a la poblaci√≥n a quedarse en sus domicilios y solo salir para lo indispensable. “Hago un llamado, en especial, a los j√≥venes y adultos para que act√ļen con responsabilidad, dado que pueden transportar el virus e infectar a los adultos mayores y hacer que se extienda por todo el pa√≠s”, sentenci√≥.

Tambi√©n manifest√≥ que el 86% de los casos positivos en nuestro pa√≠s no presenta s√≠ntomas, o si lo tienen, son muy ligeros, lo que a su vez concuerda con los datos de China, pa√≠s donde surgi√≥ este virus con una tasa alta de sintomatolog√≠a leve o muy leve. No obstante, se√Īal√≥ que ser√° relevante averiguar la velocidad de transmisi√≥n para evaluar prontamente todos los contactos cercanos a un caso. “Hacer ese trazado, en esta fase, es importante”, indic√≥.

Por esta misma raz√≥n, precis√≥ que no todas las personas deben hacerse la prueba m√©dica para descartar Covid-19. “Solamente deben hacerse el examen las personas sintom√°ticas con riesgo epidemiol√≥gico”, insisti√≥.

Asimismo, las personas con alta sospecha deben quedarse en casa, llamar a la L√≠nea 113 y esperar a que los especialistas acudan a su domicilio. “Lamentablemente, en esta l√≠nea se presentaron algunas fallas debido a llamadas falsas e inoportunas, lo que se est√° tratando de resolver. Este es un sistema de aprendizaje porque es la primera vez que ocurre en el Per√ļ”, precis√≥.

Enfatiz√≥ que es la primera vez que el Per√ļ adopta esta disposici√≥n sanitaria y si bien puede presentarse alg√ļn defecto a nivel administrativo en la ejecuci√≥n de esta medida, no se puede esperar a tener cuatro o cinco mil infectados para reci√©n actuar, ya que ello significar√≠a una cat√°strofe para nuestro sistema de salud.

Se√Īal√≥ que a√ļn no nos encontramos en una fase comunitaria explosiva, pero es importante ser diligentes con las medidas establecidas para bloquear a tiempo la propagaci√≥n del nuevo coronavirus, por lo que exhort√≥ a respetar el aislamiento domiciliario y el distanciamiento social.

Por su parte, el doctor Elmer Huerta despidi√≥ su programa calificando el Estado de Emergencia Nacional como una medida de muy buen criterio de salud p√ļblica.

Frente a la ola de rumores que se difunden por canales no oficiales sobre el coronavirus, el¬†Ministerio de Salud (Minsa)¬†precis√≥ que la opini√≥n p√ļblica solo debe atender las versiones oficiales y no aquellas que carecen de sustento cient√≠fico para no generar alarma innecesariamente. Reiter√≥ que, a la fecha, no se ha registrado ning√ļn caso confirmado de Covid-19 en el pa√≠s

El ministerio precisó que continuará informando sobre las medidas preventivas frente al riesgo de que el virus ingrese al país como lavarse las manos y cubrirse la nariz y la boca con el antebrazo, porque constituye la mejor arma contra el virus.

El m√©dico infect√≥logo del Instituto Nacional de Salud del Ministerio de Salud (INS), Manuel Espinoza, recomend√≥ no compartir cualquier informaci√≥n sin verificar la fuente y, a la vez, aclar√≥ algunos datos que se han difundido sobre este virus que ha generado que la Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS) eleve la alerta a ‚Äúnivel muy alto‚ÄĚ en todo el mundo.

En ese sentido, el doctor Espinoza se√Īal√≥ que, si bien el √°rbol de la quina posee un alcaloide denominado ‘quinina’ y este salv√≥ a miles de personas de la malaria en el siglo XVII, decir que es un medicamento eficaz para este nuevo coronavirus no tiene asidero cient√≠fico.

“Se sabe que la quinina se sigue utilizando para tratar la malaria e, incluso, que es un buen antiparasitario, pero para convertirse en un medicamento frente al Covid-19, se tendr√≠a que pasar por ensayos precl√≠nicos, cl√≠nicos y ser aprobado por un Comit√© de √Čtica que debe se√Īalar si tiene el grado de eficacia y seguridad correspondientes. Todo esto antes de ser comercializado”, puntualiz√≥.

Otros mitos

Tambi√©n descart√≥ que exista riesgo de contagio si se recibe paquetes enviados desde China. Al respecto, indic√≥ que la OMS ha ratificado que el nuevo coronavirus no sobrevive mucho tiempo en objetos, como paquetes y que los env√≠os desde ese pa√≠s demoran 45 d√≠as en llegar al Per√ļ, tiempo suficiente para que el virus se extinga.

“El virus sobre una superficie, a temperatura ambiente, se extingue de 4 a 8 horas. Si, aun as√≠, se desea ser muy escrupuloso con el aseo, se puede limpiar el paquete con alcohol y eso ser√° suficiente”, anot√≥.

Otro de los mitos desmentidos es el referido a que el nuevo coronavirus puede llegar hasta ocho metros de distancia con un estornudo. Sobre el tema, se√Īal√≥ que si bien el virus se transmite directamente a trav√©s de secreciones respiratorias (estornudos y toses), estas pueden llegar, como m√°ximo, hasta tres metros de distancia.

Por ello, los expertos recomiendan evitar el contacto cercano con cualquier persona que tenga fiebre o tos. También es preciso tener cuidado con la transmisión indirecta, es decir, la que se transmite por mesas, barandas, pasamanos contaminados. De ahí, la importancia de lavarse las manos de forma constante.

También desmintió que las picaduras de mosquito transmitan el coronavirus, reiterando que este este virus respiratorio se propaga, principalmente, por contacto con una persona infectada a través de sus secreciones respiratorias.

Finalmente, neg√≥ que los animales de compa√Ī√≠a propaguen la enfermedad. Agreg√≥ que las mascotas pueden ser portadoras si alg√ļn paciente con Covid-19 estornuda sobre su pelaje. Solo en ese caso, el animal podr√≠a transportar el virus. Por eso, sigue siendo conveniente lavarse las manos con agua y jab√≥n tras tocar a animales para protegerse no solo del nuevo coronavirus, sino tambi√©n de bacterias habituales.

Con el propósito de evitar que el coronavirus se propague, el Ministerio de Salud (Minsa) recomendó que una persona afectada con Covid-19 derivada a su hogar porque no reviste de gravedad, debe permanecer en una habitación individual adecuadamente ventilada (ventanas y puerta abierta), y no debe salir de casa bajo ninguna circunstancia.

As√≠ lo expres√≥ el director de la Direcci√≥n de Intervenciones Estrat√©gicas en Salud P√ļblica del Minsa, √Āngel Gonzales: “en estos casos, el paciente debe descansar y evitar actividades que demanden actividad f√≠sica”.

Reducir espacios compartidos

Tambi√©n es necesario que se reduzca al m√≠nimo el uso de espacios compartidos (cocina, sala, entre otros) y estos espacios deben estar muy ventilados (dejando ventanas abiertas). De ser posible, debe utilizar un ba√Īo aparte. Este se debe limpiar todos los d√≠as con un desinfectante casero.

“Limite el n√ļmero de personas que lo cuiden, as√≠gnele una persona que goce de buena salud y no que no tenga enfermedades de riesgo o est√© embarazada. No permita las visitas”, puntualiz√≥ el doctor Gonzales.

Ingerir agua, caldos y evitar la deshidratación

Tambi√©n se√Īal√≥ que es importante que el paciente ingiera l√≠quidos de manera adecuada como agua, caldos, bebidas deportivas, bebidas con electrolitos para beb√©s, para evitar deshidrataci√≥n. Adem√°s, debe cubrirse la boca cuando tosa y estornude con la flexura del codo o utilizar pa√Īuelos desechables.

“L√°vese con frecuencia las manos con agua y jab√≥n, m√≠nimo de 20 a 30 segundos, formando espuma, o con una loci√≥n a base de alcohol, especialmente despu√©s de utilizar los pa√Īuelos desechables y de toser o estornudar en las manos‚ÄĚ, puntualiz√≥.

Es necesario ‚ÄĒ anot√≥ ‚ÄĒ que use una mascarilla simple si tiene que estar en √°reas comunes de la casa o cerca a otras personas y siempre que vaya al m√©dico y evite el contacto con animales.

Prevenir el contagio lav√°ndose las manos

Por su parte, el director de la¬†Direcci√≥n de Redes Integradas de Lima Centro, Alfredo Centuri√≥n, se√Īal√≥ que los hospitales y centros de salud del primer nivel de atenci√≥n de su jurisdicci√≥n constantemente realizan sesiones demostrativas de un correcto lavado de manos con agua y jab√≥n, m√≠nimo 20 segundos, una de las medidas m√°s eficaces para prevenir esta enfermedad.

Recomendaciones para la persona que cuida al paciente

Las personas que cuidan a un paciente con Covid 19 pueden contagiarse y, a su vez, propagar la enfermedad a los demás, incluso antes de que aparezcan los síntomas. Por ello, es importante que quienes cuiden a una persona enferma utilice una mascarilla o tapabocas cuando salga de su casa para evitar transmitir la enfermedad en caso de que este recién infectada.

Para la manipulaci√≥n de pa√Īuelos usados, ropa o durante cada procedimiento de atenci√≥n al enfermo, se debe utilizar guantes descartables y realizar el lavado de manos con la t√©cnica correcta. Se debe lavarse las manos con agua y jab√≥n o con loci√≥n para manos a base de alcohol despu√©s de tocar a una persona enferma, manipular sus pa√Īuelos usados o su ropa.

Tambi√©n se recomienda utilizar una mascarilla simple cada vez que entre a la habitaci√≥n del paciente. “Las mascarillas usadas deben quitarse de la cara sin tocar la parte de adelante, solo los costados y botarse inmediatamente en la basura para que nadie m√°s los toque”, anot√≥ el doctor Centuri√≥n.

Después de quitarse la mascarilla lávese las manos con agua y jabón o con un desinfectante a base de alcohol. No reutilice ni las mascarillas ni los guantes.

Las personas que presenten fiebre, tos y dolor de cabeza y que hayan venido 14 d√≠as antes de una zona infectada como Espa√Īa, Italia, Jap√≥n, Corea, entre otros pa√≠ses, deben comunicarse al 113 salud para recibir las orientaciones y atenci√≥n necesaria.

Nuestro pa√≠s viene tomando medidas para afrontar el contagio comunitario del Covid-19 en todo su territorio, al encontrarse en la etapa de transmisi√≥n comunitaria. ¬ŅPero qu√© significa estar en cuarentena nacional?

Cuando se manda a una cuarentena es para que nadie salga de su domicilio y para poder salvaguardar su salud. Solo si es por motivos de fuerza mayor como comprar provisiones, medicamentos o si se presentara una emergencia, en ese sentido, la ministra de Salud, Elizabeth Hinostroza, instó a la población a acatar la medida de emergencia y quedarse en casa.

Luego de que el presidente de la Rep√ļblica, Mart√≠n Vizcarra Cornejo, anunciara la aprobaci√≥n de un decreto supremo que declara Estado de Emergencia Nacional por un per√≠odo de 15 d√≠as calendario, la titular del Salud, explic√≥ que esta medida responde a la necesidad de reducir la propagaci√≥n y contener la dispersi√≥n viral.

Informó que existen casos autóctonos por coronavirus Covid-19 en nuestro país, razón por la cual el Estado tuvo que intervenir para cortar la curva de rápido ascenso.

“Empezamos a encontrar casos en personas que no hab√≠an viajado a pa√≠ses donde ya hab√≠a infecci√≥n ni han estado en contacto con personas que ten√≠an el virus. Entonces, empezamos la etapa comunitaria, por lo debemos hacer m√°s fuerte el cerco de contenci√≥n‚ÄĚ, manifest√≥.

No obstante, record√≥ que, desde que la Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS) lanzara la alerta de vigilancia epidemiol√≥gica por expansi√≥n de esta enfermedad, el Ministerio de Salud aprob√≥ el ‘Plan Nacional de Preparaci√≥n y Respuesta frente al Riesgo de Introducci√≥n del Coronavirus Covid-19’ para frenar el avance del virus.

Asimismo, destacó que el paciente 0 ya se encuentra fuera de peligro y fue dado de alta. Agregó que, para salvaguardar la salud del mencionado y de todos los pacientes, la doctora Hinostroza exhortó a la población a evitar acudir a los policlínicos, clínicas y hospitales por atenciones menores.

“La gente llega por un cuadro gripal y tambi√©n acude gente que realmente lo requiere. Cuando todo el p√ļblico se mezcla, se dispersa masivamente los virus”, puntualiz√≥.

Consultada por el período de 15 días de Estado de Emergencia Nacional, la doctora Hinostroza explicó que este lapso guarda correlación con el tiempo de vida del virus y se fijó de acuerdo con la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

También aclaró que un sospechoso de coronavirus no es quien evidencia síntomas, sino todas las personas que viven alrededor de él. De ahí, la importancia del aislamiento domiciliario.

“Cuando mandamos una cuarentena quiere decir que nadie debe salir de su domicilio, solo por motivos de fuerza mayor, ya sea para comprar provisiones y a√ļn as√≠, tiene que ir una persona y no va a salir dos o tres veces. Lo que tratamos es que la gente permanezca en casa y solo salga por temas estrictamente necesarios”, manifest√≥.

La ministra resalt√≥ que la Polic√≠a Nacional y las Fuerzas Armadas adoptar√°n las medidas para garantizar los servicios p√ļblicos.

Por otro lado, record√≥ que el Minsa cuenta con 250 camas en UCI a nivel nacional, exclusivamente libres para Covid-19 y que se ha descentralizado la evaluaci√≥n de las muestras m√©dicas para diagnosticar el coronavirus, que antes solo se realizaba en el Instituto Nacional de Salud (INS).

Desde el sábado, ya se pueden analizar muestras en Iquitos y Tumbes. A partir de hoy, lunes 16 de marzo, se hará lo propio en los laboratorios de La Libertad y Cusco; el 18 de marzo, en San Martín y Piura y el 22 de marzo, en Jaén, Ucayali e Ica. Con EsSalud, se implementará en más regiones.

Finalmente, se√Īal√≥ que se viene coordinando, junto con el Ministerio de Desarrollo e Inclusi√≥n Social (Midis) y alcaldes distritales para vacunar a los adultos mayores en sus domicilios.