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En cumplimiento con las medidas excepcionales y temporales para prevenir la propagación del coronavirus (COVID-19), el Gobierno ha solicitado que todos los ciudadanos permanezcamos en casa durante un periodo de aislamiento social obligatorio.

Teniendo esto en cuenta y contando con el registro que indica que muchas de las agresiones hacia niñas, niños, adolescentes y mujeres adultas ocurren en el hogar, el Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (Mimp) continuará monitoreando la atención de este tipo de denuncias.

¿Qué debo hacer si soy víctima o testigo de una agresión?

Si sufres casos de violencia familiar o violación, o conoces a alguien que esté sufriendo esto, puedes hacer la denuncia a través de la Línea 100Chat 100, los Centros de Emergencia Mujer (CEM) del Mimp y las comisarías.

Adicionalmente a esto, el Poder Judicial y el Ministerio Público han indicado que se continuarán atendiendo los casos de violencia familiar durante estos días, mientras que las comisarías a nivel nacional han recibido la indicación de seguir recibiendo las denuncias relacionadas a violencia.

Si no recibes la atención adecuada, puedes llamar a la línea gratuita de la Defensoría del Pueblo 0 800 15170.

Ante la amenaza del Covid-19 el Ministerio de Salud, a través del Instituto Nacional de Salud brinda recomendaciones sobre los alimentos que debemos consumir para fortalecer nuestro sistema inmunológico durante la cuarentena.

La nutricionista del INS, Rosa Salvatierra, manifiesta que en general es importante consumir una alimentación saludable, practicar estilos de vida sanos, así como realizar actividad física regularmente, porque contribuyen a mejorar el sistema inmune. Y aclaró que no existe un tratamiento dietético específico para el Covid 19, ni un alimento mágico que nos pueda prevenir o curar de esta enfermedad.

La experta recomendó lavarse las manos frecuentemente y siempre antes de preparar y consumir los alimentos; y seguir las siguientes indicaciones basadas en las Guías Alimentarias para la Población Peruana del Instituto Nacional de Salud del MINSA:

1-Consume de preferencia alimentos naturales, haz una lista de tus preparaciones y alimentos a consumir en la semana, realiza tus compras evitando los lugares con mucha afluencia de público.

2-Es muy importante tener una dieta variada, no olvides incluir las frutas y verduras de la estación son una excelente fuente de vitaminas, minerales y fibra.

3-Que no te falten las menestras; son saludables, nutritivas, y pueden almacenarse por más tiempo.

4-Es importante consumir alimentos de origen animal como pescado, carnes, huevos y lácteos, que contribuyen a alcanzar las recomendaciones de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de tu cuerpo.

5-Mantente bien hidratado y saludable tomando de 6 a 8 vasos de agua al día, preferentemente agua sola sin añadir azúcar, no olvides hervirla previamente

6-Evita el consumo de alimentos ultra-procesados, ya que suelen ser altos en azúcar, sales y grasas saturadas, lo cual afecta tu salud y propicia el sobrepeso u obesidad. Revisa las etiquetas y evita aquellos que tienen octógonos.

7-Mantén tu cuerpo y mente activos, procura hacer actividad física en compañía de la familia. La actividad física también reduce los síntomas de estrés y depresión.

8. Recuerda revalorar la importancia de comer en familia, sin ver la televisión, la computadora o el celular ya que esas distracciones influyen en el disfrute y la felicidad.

Si tienes que salir de casa para comprar alimentos o medicinas durante el estado de emergencia por coronavirus (COVID-19), sigue estos consejos para mantenerte a salvo y proteger a tu familia.

Recuerda que debes evitar aglomeraciones y solo debes conseguir lo necesario e imprescindible; cerca a tu domicilio, a pie o en transporte público/taxi autorizado, de esa forma ayudas a cumplir con el aislamiento social obligatorio.

Al salir de casa:

  • Siempre lleva mascarilla, usa una que cubra tu nariz y boca, según estas recomendaciones. Toma en cuenta que el DS N° 057-2020-PCM establece el uso obligatorio de este accesorio para circular por las vías del espacio público, puedes revisar las especificaciones para confeccionar una.
  • Antes de colocarla, lávate las manos y evita tocarla cuando la tengas puesta. En cuanto esté húmeda, debes desecharla.
  • La transmisión es por ojos, nariz y boca, así que evita tocar tu rostro mientras estés en la calle.
  • Trata de mantener una distancia mínima de 1 metro de cualquier persona, incluso si haces colas.
  • Si sales con tu mascota, haz un recorrido corto y mantén la distancia de otras personas y animales.

Al volver a entrar:

  • Trata de no tocar nada hasta que te hayas lavado las manos.
  • Desinfecta tus zapatos con lejía o ponlos a reposar antes de volver a usarlos.
  • Si saliste con tu mascota, deberías desinfectarle las patas.
  • Coloca las cosas que llevaste (llaves, bolso) en una bolsa o caja en la entrada.
  • Desinfecta con alcohol tus lentes y accesorios.
  • Saca el forro o carcasa de tu celular y limpia ambas piezas con un pañito empapado de alcohol isopropilico, esto disminuye el riesgo de malograr los puertos (de USB y audífonos). Debes hacer esta limpieza dos o tres veces al día según la recomendación del Ministerio de salud.
  • Si puedes, date un baño; si no, lava las zonas expuestas con agua y jabón antes de tocar algo, según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
  • Si es posible, cámbiate de ropa y mete a una bolsa la que hayas usado.
  • Usa la mano no dominante para tocar la manija de tu puerta (picaporte), transporte público y otros, porque es muy difícil que te toques la cara con esa mano.
  • Desinfecta con lejía la bolsa y los productos que compraste, según estas indicaciones.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado un artículo donde aclara una serie de rumores que se vienen difundiendo en torno a la pandemia del coronavirus:

DEMOSTRADO: Beber alcohol no lo protegerá de la COVID19 y podría ser peligroso

El consumo frecuente o excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de sufrir problemas de salud.

DEMOSTRADO: Exponerse al sol o a temperaturas superiores a los 25 oC NO previene la enfermedad por coronavirus (COVID-19)

Puede contraer la COVID-19, por muy soleado o cálido que sea el clima. Se han notificado casos de COVID-19 en países cálidos. Para protegerse, lávese las manos con frecuencia y a fondo y evite tocarse los ojos, la boca y la nariz.

DEMOSTRADO: El hecho de poder contener la respiración durante diez segundos o más sin toser o sentir molestias NO significa que no tenga la enfermedad por coronavirus (COVID-19) o cualquier otra enfermedad pulmonar.

Los síntomas más comunes de la COVID-19 son la tos seca, el cansancio y la fiebre. Algunas personas pueden desarrollar formas más graves de la enfermedad, como la neumonía. La mejor manera de saber si tiene el virus que produce la enfermedad de la COVID-19 es someterse a una prueba de laboratorio. No podrá salir de dudas llevando a cabo este ejercicio de respiración, que incluso podría resultar peligroso.

DEMOSTRADO: Puede recuperarse de la enfermedad por coronavirus (COVID-19). Contraer el nuevo coronavirus NO significa que vaya a conservarlo de por vida.

La mayoría de las personas que contraen la COVID-19 pueden recuperarse y eliminar el virus de sus cuerpos. Si contrae la enfermedad, asegúrese de tratar sus síntomas. Si tiene tos, fiebre y dificultad para respirar, busque rápidamente atención médica, pero antes llame por teléfono a su centro de salud. La mayoría de los pacientes se recuperan gracias a los cuidados de apoyo.

El virus COVID-19 puede transmitirse en zonas con climas cálidos y húmedos

Las pruebas científicas obtenidas hasta ahora indican que el virus de la COVID-19 puede transmitirse en CUALQUIER ZONA, incluidas las de clima cálido y húmedo. Con independencia de las condiciones climáticas, hay que adoptar medidas de protección si se vive en una zona donde se hayan notificado casos de COVID-19 o si se viaja a ella. La mejor manera de protegerse contra la COVID-19 es lavarse las manos con frecuencia. De esta manera se eliminan los virus que puedan estar en las manos y se evita la infección que podría producirse al tocarse los ojos, la boca y la nariz. 

El frío y la nieve NO PUEDEN matar el nuevo coronavirus (2019-nCoV)

La temperatura normal del cuerpo humano se mantiene en torno a 36,5° y 37°, con independencia de la temperatura exterior o de las condiciones meteorológicas. Por lo tanto, no hay razón para creer que el frío pueda matar el nuevo coronavirus o acabar con otras enfermedades. La forma más eficaz de protegerse contra el 2019-nCoV es limpiarse las manos frecuentemente con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.

Bañarse en agua caliente no previene la infección por el nuevo coronavirus 

Bañarse en agua caliente no proporciona ninguna protección contra la COVID-19. Con independencia de la temperatura del agua de la bañera o la ducha, la temperatura corporal continuará siendo de 36,5 °C a 37 °C. De hecho, si el agua está muy caliente puede uno quemarse. Lo mejor que se puede hacer para protegerse de la COVID-19 es lavarse las manos con frecuencia para eliminar los virus que pueda haber en su superficie y no contagiarnos al tocarnos los ojos, la boca y la nariz. 

El nuevo coronavirus NO PUEDE transmitirse a través de picaduras de mosquitos

El nuevo coronavirus es un virus respiratorio que se propaga principalmente por contacto con una persona infectada a través de las gotículas respiratorias que se generan cuando esta persona tose o estornuda, por ejemplo, o a través de gotículas de saliva o secreciones de la nariz. Hasta la fecha no hay información ni pruebas que indiquen que el 2019-nCoV pueda transmitirse por medio de mosquitos. Para protegerse, evite el contacto cercano con cualquier persona que tenga fiebre y tos, y practique una buena higiene de las manos y de las vías respiratorias.

¿Se puede matar el nuevo coronavirus con un secador de manos?

No. Los secadores de manos no matan el 2019-nCoV. Para protegerse contra el nuevo coronavirus (2019-nCoV), lávese las manos frecuentemente con un gel hidroalcohólico o con agua y jabón. Una vez limpias, séqueselas bien con toallitas de papel o con un secador de aire caliente.

¿Se puede matar el 2019-nCoV con una lámpara ultravioleta para desinfección?

No se deben utilizar lámparas ultravioletas para esterilizar las manos u otras partes del cuerpo, ya que la radiación ultravioleta puede causar eritemas (irritación de la piel). 

Para protegerse contra el nuevo coronavirus, infórmese de todas las medidas que puede tomar, que se pueden consultar en el sitio web de la OMS: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public.

¿Se puede matar el nuevo coronavirus rociando el cuerpo con alcohol o con cloro?

No. Rociar todo el cuerpo con alcohol o cloro no sirve para matar los virus que ya han entrado en el organismo. Pulverizar estas sustancias puede dañar la ropa y las mucosas (es decir, los ojos, la boca, etc.). Tanto el alcohol como el cloro pueden servir para desinfectar las superficies, siempre que se sigan las recomendaciones pertinentes. 

Hay varias medidas que se pueden aplicar para protegerse del nuevo coronavirus. Empiece por limpiarse las manos con frecuencia con un gel hidroalcohólico o con agua y jabón. Puede consultar otras medidas de protección recomendadas por la OMS en la página: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public.

Las vacunas contra la neumonía, ¿protegen contra el nuevo coronavirus?

No. Las vacunas contra la neumonía, como la neumocócica y la vacuna contra Haemophilus influenzae de tipo B (Hib), no protegen contra el nuevo coronavirus.El 2019-nCoV es tan nuevo y diferente que es necesario desarrollar una vacuna específica, en la que ya se está trabajando con el apoyo de la OMS.

Aunque las vacunas contra la neumonía no son eficaces contra el 2019‑nCoV, es muy conveniente vacunarse contra las enfermedades respiratorias para mantener una buena salud.

¿Conviene enjuagarse regularmente la nariz con una solución salina para prevenir la infección por el nuevo coronavirus?

No. No hay pruebas que indiquen que esta práctica proteja de la infección por el nuevo coronavirus.

Aunque algunas pruebas indican que enjuagarse la nariz regularmente con solución salina puede acelerar la recuperación tras un resfriado común, no se ha demostrado que prevenga las infecciones respiratorias.

¿Comer ajo puede ayudar a prevenir la infección por el nuevo coronavirus?

El ajo es un alimento saludable que puede tener algunas propiedades antimicrobianas. Sin embargo, no se han obtenido pruebas de que comerlo proteja contra el virus que causa el brote actual.

El nuevo coronavirus, ¿afecta solo a las personas de edad o también puede afectar a las más jóvenes?

El nuevo coronavirus (2019-nCoV) puede infectar a personas de todas las edades, si bien se ha observado que las personas mayores y las que padecen algunas enfermedades (como el asma, la diabetes o las cardiopatías) tienen más probabilidades de enfermarse gravemente cuando adquieren la infección.

La OMS aconseja a las personas de todas las edades que tomen medidas para protegerse del virus, por ejemplo, mediante una buena higiene de manos y respiratoria.

¿Son eficaces los antibióticos para prevenir y tratar la infección por el nuevo coronavirus?

No. Los antibióticos son eficaces contra las bacterias, pero no contra los virus.Puesto que el nuevo coronavirus (2019-nCoV) es un virus, no deben utilizarse antibióticos ni para prevenir ni para tratar la infección.

Sin embargo, si resulta usted infectado por este virus y le hospitalizan, es posible que le administren antibióticos para que no contraiga infecciones bacterianas.

¿Hay algún medicamento para prevenir o tratar la infección por el nuevo coronavirus?

Por el momento, no se recomienda ningún medicamento específico para prevenir o tratar la infección por el nuevo coronavirus (2019-nCoV).

Sin embargo, es necesario atender adecuadamente a las personas infectadas por este virus para aliviar y tratar los síntomas y procurar medidas de apoyo optimizadas a los que presenten síntomas graves. Se están estudiando algunos tratamientos específicos que se probarán en ensayos clínicos. La OMS está ayudando a agilizar las labores de investigación y desarrollo con una serie de asociados.

En esta Semana Santa 2020, y en medio de esta situación de incertidumbre y dolor, compartimos la oración del Arzobispo de Lima y Primado del Perú, Monseñor Carlos Castillo, por todos los enfermos a causa del coronavirus en nuestro país.

Oración en tiempo de pandemia

Señor, tú estás siempre con nosotros y no nos abandonas,
permítenos no abandonarte a ti en el momento del sufrimiento,
y más bien, saber entenderte y sentirte como Aquel que murió por nosotros
para que resucitemos a una vida nueva.

Te pido perdón de mis pecados y confío plenamente en ti,
yo sé que tú me salvas en esta situación
porque me conviertes en un ser amoroso como tú lo eres.

Por eso Padre Santo, acompaña junto a mí, a todos los que están sufriendo,
especialmente a las familias pobres, y acompaña, sobre todo,
a las personas que están sufriendo el Coronavirus,
para que, si es posible, puedan salvarse,
y si no se salvan de esta vida, por medio de la muerte,
participen plenamente del amor glorioso de tu resurrección
y nos reencontremos cuando tú nos levantes a todos de la muerte.

Bendícenos Señor y acompaña a todos, especialmente a los enfermos,
para que se sientan y reconozcan, perdonados y amados.

Gloria al Padre, al Hijo y al Espíritu Santo,
como era en el principio, ahora y siempre,
por los siglos de los siglos.
Amén.

Los niños pueden responder al estrés de diversas formas, por ejemplo, mostrándose más dependientes, preocupados, enfadados o agitados, encerrándose en sí mismos o mojando la cama. Siga las siguientes recomendaciones que ofrece la Organización Mundial de la Salud (OMS):

-Muéstrese comprensivo ante las reacciones de su hijo, escuche sus preocupaciones y ofrézcale más amor y atención.

-Los niños necesitan el amor y la atención de los adultos en los momentos difíciles. Dedíqueles más tiempo y atención.

-Acuérdese de escuchar a sus hijos, hablarles con amabilidad y tranquilizarles.

-Cuando sea posible, organice momentos de juego y relajación con su hijo.

-En la medida de lo posible, trate de mantener a los niños cerca de sus padres y familia y evite separarlos de las personas que se encargan de su cuidado. En caso de separación (por ejemplo, por hospitalización), asegúrese de mantener el contacto frecuente (por ejemplo, a través del teléfono) y de ofrecer consuelo.

-Mantenga las rutinas y los horarios habituales en la medida de lo posible, o ayude a crear otros diferentes en el entorno nuevo, en particular actividades escolares y de aprendizaje, así como momentos para jugar de forma segura y relajarse.

-Explique lo que ha pasado y cuál es la situación actual y dé a los niños información clara sobre cómo pueden reducir los riesgos de contraer la enfermedad; utilice palabras que puedan entender en función de su edad.

-Facilite también información sobre situaciones hipotéticas (por ejemplo, un miembro de la familia y/o el niño empiezan a encontrarse mal y tienen que ir al hospital durante un tiempo para que los médicos puedan ayudarles a recuperarse).

Los pacientes con hipertensión, diabetes o VIH son personas con mayor riesgo de infección, por lo que deben salvaguardar su salud frente al nuevo coronavirus.

En medio del estado de Emergencia Nacional por coronavirus, el Ministerio de Salud viene propiciando que los pacientes que sufren hipertensión, diabetes o VIH solo acudan a los hospitales para el recojo de sus medicamentos, y no para sus consultas ambulatorias habituales, esto con la finalidad de salvaguardar su salud, así lo informó el médico infectólogo Eduardo Gotuzzo.

El especialista en enfermedades infecciosas señaló, en entrevista con el doctor Elmer Huerta, a través de RPP TV, que los hospitales tienen la obligación de seguir atendiendo todos los días, dado que hay muchas enfermedades en el Perú y estos establecimientos no pueden dejar de funcionar por el Covid-19. No obstante, es importante cuidar a estas poblaciones porque se trata de las que presentan el mayor riesgo de infección.

También precisó que el virus no es una amenaza para todos, sino principalmente para los adultos mayores ya que, según detalló, solo hay una persona de 49 años entre los ocho pacientes hospitalizados.

«La mayoría de las personas que han hecho formas severas de coronavirus se encuentran entre los 60 y 80 años. Es decir, se cumple con el parámetro de que son los adultos mayores los más propensos a contraer esta nueva cepa», remarcó.

Debido a esta estadística, insistió en pedir a la población a quedarse en sus domicilios y solo salir para lo indispensable. «Hago un llamado, en especial, a los jóvenes y adultos para que actúen con responsabilidad, dado que pueden transportar el virus e infectar a los adultos mayores y hacer que se extienda por todo el país», sentenció.

También manifestó que el 86% de los casos positivos en nuestro país no presenta síntomas, o si lo tienen, son muy ligeros, lo que a su vez concuerda con los datos de China, país donde surgió este virus con una tasa alta de sintomatología leve o muy leve. No obstante, señaló que será relevante averiguar la velocidad de transmisión para evaluar prontamente todos los contactos cercanos a un caso. «Hacer ese trazado, en esta fase, es importante», indicó.

Por esta misma razón, precisó que no todas las personas deben hacerse la prueba médica para descartar Covid-19. «Solamente deben hacerse el examen las personas sintomáticas con riesgo epidemiológico», insistió.

Asimismo, las personas con alta sospecha deben quedarse en casa, llamar a la Línea 113 y esperar a que los especialistas acudan a su domicilio. «Lamentablemente, en esta línea se presentaron algunas fallas debido a llamadas falsas e inoportunas, lo que se está tratando de resolver. Este es un sistema de aprendizaje porque es la primera vez que ocurre en el Perú», precisó.

Enfatizó que es la primera vez que el Perú adopta esta disposición sanitaria y si bien puede presentarse algún defecto a nivel administrativo en la ejecución de esta medida, no se puede esperar a tener cuatro o cinco mil infectados para recién actuar, ya que ello significaría una catástrofe para nuestro sistema de salud.

Señaló que aún no nos encontramos en una fase comunitaria explosiva, pero es importante ser diligentes con las medidas establecidas para bloquear a tiempo la propagación del nuevo coronavirus, por lo que exhortó a respetar el aislamiento domiciliario y el distanciamiento social.

Por su parte, el doctor Elmer Huerta despidió su programa calificando el Estado de Emergencia Nacional como una medida de muy buen criterio de salud pública.

Frente a la ola de rumores que se difunden por canales no oficiales sobre el coronavirus, el Ministerio de Salud (Minsa) precisó que la opinión pública solo debe atender las versiones oficiales y no aquellas que carecen de sustento científico para no generar alarma innecesariamente. Reiteró que, a la fecha, no se ha registrado ningún caso confirmado de Covid-19 en el país

El ministerio precisó que continuará informando sobre las medidas preventivas frente al riesgo de que el virus ingrese al país como lavarse las manos y cubrirse la nariz y la boca con el antebrazo, porque constituye la mejor arma contra el virus.

El médico infectólogo del Instituto Nacional de Salud del Ministerio de Salud (INS), Manuel Espinoza, recomendó no compartir cualquier información sin verificar la fuente y, a la vez, aclaró algunos datos que se han difundido sobre este virus que ha generado que la Organización Mundial de la Salud (OMS) eleve la alerta a “nivel muy alto” en todo el mundo.

En ese sentido, el doctor Espinoza señaló que, si bien el árbol de la quina posee un alcaloide denominado ‘quinina’ y este salvó a miles de personas de la malaria en el siglo XVII, decir que es un medicamento eficaz para este nuevo coronavirus no tiene asidero científico.

«Se sabe que la quinina se sigue utilizando para tratar la malaria e, incluso, que es un buen antiparasitario, pero para convertirse en un medicamento frente al Covid-19, se tendría que pasar por ensayos preclínicos, clínicos y ser aprobado por un Comité de Ética que debe señalar si tiene el grado de eficacia y seguridad correspondientes. Todo esto antes de ser comercializado», puntualizó.

Otros mitos

También descartó que exista riesgo de contagio si se recibe paquetes enviados desde China. Al respecto, indicó que la OMS ha ratificado que el nuevo coronavirus no sobrevive mucho tiempo en objetos, como paquetes y que los envíos desde ese país demoran 45 días en llegar al Perú, tiempo suficiente para que el virus se extinga.

«El virus sobre una superficie, a temperatura ambiente, se extingue de 4 a 8 horas. Si, aun así, se desea ser muy escrupuloso con el aseo, se puede limpiar el paquete con alcohol y eso será suficiente», anotó.

Otro de los mitos desmentidos es el referido a que el nuevo coronavirus puede llegar hasta ocho metros de distancia con un estornudo. Sobre el tema, señaló que si bien el virus se transmite directamente a través de secreciones respiratorias (estornudos y toses), estas pueden llegar, como máximo, hasta tres metros de distancia.

Por ello, los expertos recomiendan evitar el contacto cercano con cualquier persona que tenga fiebre o tos. También es preciso tener cuidado con la transmisión indirecta, es decir, la que se transmite por mesas, barandas, pasamanos contaminados. De ahí, la importancia de lavarse las manos de forma constante.

También desmintió que las picaduras de mosquito transmitan el coronavirus, reiterando que este este virus respiratorio se propaga, principalmente, por contacto con una persona infectada a través de sus secreciones respiratorias.

Finalmente, negó que los animales de compañía propaguen la enfermedad. Agregó que las mascotas pueden ser portadoras si algún paciente con Covid-19 estornuda sobre su pelaje. Solo en ese caso, el animal podría transportar el virus. Por eso, sigue siendo conveniente lavarse las manos con agua y jabón tras tocar a animales para protegerse no solo del nuevo coronavirus, sino también de bacterias habituales.

Con el propósito de evitar que el coronavirus se propague, el Ministerio de Salud (Minsa) recomendó que una persona afectada con Covid-19 derivada a su hogar porque no reviste de gravedad, debe permanecer en una habitación individual adecuadamente ventilada (ventanas y puerta abierta), y no debe salir de casa bajo ninguna circunstancia.

Así lo expresó el director de la Dirección de Intervenciones Estratégicas en Salud Pública del Minsa, Ángel Gonzales: «en estos casos, el paciente debe descansar y evitar actividades que demanden actividad física».

Reducir espacios compartidos

También es necesario que se reduzca al mínimo el uso de espacios compartidos (cocina, sala, entre otros) y estos espacios deben estar muy ventilados (dejando ventanas abiertas). De ser posible, debe utilizar un baño aparte. Este se debe limpiar todos los días con un desinfectante casero.

«Limite el número de personas que lo cuiden, asígnele una persona que goce de buena salud y no que no tenga enfermedades de riesgo o esté embarazada. No permita las visitas», puntualizó el doctor Gonzales.

Ingerir agua, caldos y evitar la deshidratación

También señaló que es importante que el paciente ingiera líquidos de manera adecuada como agua, caldos, bebidas deportivas, bebidas con electrolitos para bebés, para evitar deshidratación. Además, debe cubrirse la boca cuando tosa y estornude con la flexura del codo o utilizar pañuelos desechables.

«Lávese con frecuencia las manos con agua y jabón, mínimo de 20 a 30 segundos, formando espuma, o con una loción a base de alcohol, especialmente después de utilizar los pañuelos desechables y de toser o estornudar en las manos”, puntualizó.

Es necesario — anotó — que use una mascarilla simple si tiene que estar en áreas comunes de la casa o cerca a otras personas y siempre que vaya al médico y evite el contacto con animales.

Prevenir el contagio lavándose las manos

Por su parte, el director de la Dirección de Redes Integradas de Lima Centro, Alfredo Centurión, señaló que los hospitales y centros de salud del primer nivel de atención de su jurisdicción constantemente realizan sesiones demostrativas de un correcto lavado de manos con agua y jabón, mínimo 20 segundos, una de las medidas más eficaces para prevenir esta enfermedad.

Recomendaciones para la persona que cuida al paciente

Las personas que cuidan a un paciente con Covid 19 pueden contagiarse y, a su vez, propagar la enfermedad a los demás, incluso antes de que aparezcan los síntomas. Por ello, es importante que quienes cuiden a una persona enferma utilice una mascarilla o tapabocas cuando salga de su casa para evitar transmitir la enfermedad en caso de que este recién infectada.

Para la manipulación de pañuelos usados, ropa o durante cada procedimiento de atención al enfermo, se debe utilizar guantes descartables y realizar el lavado de manos con la técnica correcta. Se debe lavarse las manos con agua y jabón o con loción para manos a base de alcohol después de tocar a una persona enferma, manipular sus pañuelos usados o su ropa.

También se recomienda utilizar una mascarilla simple cada vez que entre a la habitación del paciente. «Las mascarillas usadas deben quitarse de la cara sin tocar la parte de adelante, solo los costados y botarse inmediatamente en la basura para que nadie más los toque», anotó el doctor Centurión.

Después de quitarse la mascarilla lávese las manos con agua y jabón o con un desinfectante a base de alcohol. No reutilice ni las mascarillas ni los guantes.

Las personas que presenten fiebre, tos y dolor de cabeza y que hayan venido 14 días antes de una zona infectada como España, Italia, Japón, Corea, entre otros países, deben comunicarse al 113 salud para recibir las orientaciones y atención necesaria.

Nuestro país viene tomando medidas para afrontar el contagio comunitario del Covid-19 en todo su territorio, al encontrarse en la etapa de transmisión comunitaria. ¿Pero qué significa estar en cuarentena nacional?

Cuando se manda a una cuarentena es para que nadie salga de su domicilio y para poder salvaguardar su salud. Solo si es por motivos de fuerza mayor como comprar provisiones, medicamentos o si se presentara una emergencia, en ese sentido, la ministra de Salud, Elizabeth Hinostroza, instó a la población a acatar la medida de emergencia y quedarse en casa.

Luego de que el presidente de la República, Martín Vizcarra Cornejo, anunciara la aprobación de un decreto supremo que declara Estado de Emergencia Nacional por un período de 15 días calendario, la titular del Salud, explicó que esta medida responde a la necesidad de reducir la propagación y contener la dispersión viral.

Informó que existen casos autóctonos por coronavirus Covid-19 en nuestro país, razón por la cual el Estado tuvo que intervenir para cortar la curva de rápido ascenso.

«Empezamos a encontrar casos en personas que no habían viajado a países donde ya había infección ni han estado en contacto con personas que tenían el virus. Entonces, empezamos la etapa comunitaria, por lo debemos hacer más fuerte el cerco de contención”, manifestó.

No obstante, recordó que, desde que la Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzara la alerta de vigilancia epidemiológica por expansión de esta enfermedad, el Ministerio de Salud aprobó el ‘Plan Nacional de Preparación y Respuesta frente al Riesgo de Introducción del Coronavirus Covid-19’ para frenar el avance del virus.

Asimismo, destacó que el paciente 0 ya se encuentra fuera de peligro y fue dado de alta. Agregó que, para salvaguardar la salud del mencionado y de todos los pacientes, la doctora Hinostroza exhortó a la población a evitar acudir a los policlínicos, clínicas y hospitales por atenciones menores.

«La gente llega por un cuadro gripal y también acude gente que realmente lo requiere. Cuando todo el público se mezcla, se dispersa masivamente los virus», puntualizó.

Consultada por el período de 15 días de Estado de Emergencia Nacional, la doctora Hinostroza explicó que este lapso guarda correlación con el tiempo de vida del virus y se fijó de acuerdo con la recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

También aclaró que un sospechoso de coronavirus no es quien evidencia síntomas, sino todas las personas que viven alrededor de él. De ahí, la importancia del aislamiento domiciliario.

«Cuando mandamos una cuarentena quiere decir que nadie debe salir de su domicilio, solo por motivos de fuerza mayor, ya sea para comprar provisiones y aún así, tiene que ir una persona y no va a salir dos o tres veces. Lo que tratamos es que la gente permanezca en casa y solo salga por temas estrictamente necesarios», manifestó.

La ministra resaltó que la Policía Nacional y las Fuerzas Armadas adoptarán las medidas para garantizar los servicios públicos.

Por otro lado, recordó que el Minsa cuenta con 250 camas en UCI a nivel nacional, exclusivamente libres para Covid-19 y que se ha descentralizado la evaluación de las muestras médicas para diagnosticar el coronavirus, que antes solo se realizaba en el Instituto Nacional de Salud (INS).

Desde el sábado, ya se pueden analizar muestras en Iquitos y Tumbes. A partir de hoy, lunes 16 de marzo, se hará lo propio en los laboratorios de La Libertad y Cusco; el 18 de marzo, en San Martín y Piura y el 22 de marzo, en Jaén, Ucayali e Ica. Con EsSalud, se implementará en más regiones.

Finalmente, señaló que se viene coordinando, junto con el Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social (Midis) y alcaldes distritales para vacunar a los adultos mayores en sus domicilios.

Central telefónica
(511)2037700